Салат из цветной капусты

Как самостоятельная культура, цветная капуста появилась 2 тыс. лет назад на Востоке, точнее в Сирии и долгое время называлась “сирийская”. После того, как мавры познакомили с ней Испанию, она вошла в рацион Средиземноморья. И сегодня — один из самых популярных продуктов для приготовления салатов. 

Кулинары разных стран комбинируют ее с абсолютно нескучными ингредиентами и превращают обычный капустный салат в маленькое чудо. Мы же с вами добавим сыра, обжаренного бекона, заправим сливочным соусом и попробуем новые вкусовые оттенки цветной капусты.

Автор рецепта:

Поваренок

Салат из цветной капусты

  • 20
  • Средне
  • 7
Салат из цветной капусты — пошаговый рецепт, основное фото
Click here to bookmark this

Ингредиенты

  • Соус-заправка

Ингредиенты

Выберите количество порций
300 грамм Брокколи
300 грамм Цветная капуста
225 грамм Бекон
170 грамм Сыр Чеддер
100 грамм Красный салатный лук
Соус-заправка
180 мл Йогурт греческий
120 мл Майонез легкий
2 столовых ложки Красный винный уксус
1 столовая ложка Сахар
1/4 чайной ложки Соль или по вкусу
60 мл Мед

Последовательность приготовления

1
Готово

Смешайте в миске ингредиенты для соуса. Накройте крышкой и поставьте в прохладное место.

2
Готово

Промойте брокколи и цветную капусту, порежьте на небольшие соцветия и выложите в большую миску.

3
Готово

Сыр нарежьте кубиками и добавьте к овощам.

4
Готово

Полоски бекона режем небольшими ломтиками и обжариваем на сковороде до золотистой корочки. Периодически встряхивайте их, чтобы не подгорели. Уберите с огня и дайте бекону остыть.

5
Готово

Тем временем почистите и помойте лук, нарежьте маленькими кубиками. Добавьте лук и бекон в миску к салату.

6
Готово

Полейте соусом-заправкой и хорошо перемешайте все продукты.

7
Готово

Выложите в порционные тарелки и подавайте на стол!

Советы приготовления

Если вы хотите, чтобы салат был менее калорийным, можете уменьшить количество бекона и сыра. Блюдо все равно получится очень вкусным.

Комментарии

Комментировать

Добавьте Ваш комментарий

Шпинатные рулетики - пошаговый рецепт, основное фото
назад
Шпинатные рулетики
Закуска из креветок - пошаговый рецепт, основное фото
дальше
Закуска из креветок
Шпинатные рулетики - пошаговый рецепт, основное фото
назад
Шпинатные рулетики
Закуска из креветок - пошаговый рецепт, основное фото
дальше
Закуска из креветок