Вегетарианский гороховый суп

Автор рецепта
Ингредиенты
Количество порций:
4
  • Оливковое масло
    1 столовая ложка
  • Лук, репчатый
    1 штука среднего размера
  • Морковь
    600 грамм (3 средних)
  • Картофель
    500 грамм (5 небольших картофелин)
  • Сельдерей
    70 грамм (1 стебель)
  • Чеснок
    3 зубчика
  • Тимьян, сушеный
    1 чайная ложка
  • Розмарин, свежий
    1 столовая ложка
  • Орегано
    1 чайная ложка
  • Соль, морская
    1 ½ чайной ложки (или по вкусу)
  • Перец черный, молотый
    ½ чайной ложки (или по вкусу)
  • Мускатный орех
    ½ чайной ложки
  • Паприка, копчёная
    ¼ чайной ложки
  • Перец чили, красный, в хлопьях
    ¼ чайной ложки
  • Бульон, овощной
    850 мл
  • Горошек, замороженный
    350 грамм
  • Кокосовое молоко, консервированное
    120 мл
  • Крахмал, кукурузный
    2 столовые ложки

Этот сытный густой овощной суп готовится из зеленого горошка, картофеля, моркови и других полезных овощей. Этот рецепт горохового супа не содержит молочных продуктов и глютена, и его легко приготовить в одной кастрюле. Это идеальный гарнир, закуска или ужин на каждый день. Вы можете использовать блендер, чтобы сделать суп кремообразным, добавить больше бульона, чтобы суп получился легче или наоборот добавить меньше жидкости, чтобы получить рагу. Если вы едите мясо, можно добавить кусочек. Я предпочитаю версию ближе к веганскому рагу, такой вариант очень согревает в прохладную погоду.

Шаги приготовления
  • Мелко нарежьте стебель сельдерея и чеснок. Добавьте в кастрюлю и жарьте помешивая еще пару минут.

  • Нарежьте картошку небольшими кубиками. Добавьте в кастрюлю. Закиньте все травы и специи. Смешайте.

  • Влейте воду или овощной бульон. Доведите до кипения и варите около 5 минут.

  • Добавьте замороженный горошек и варите еще 15 минут или пока овощи и горох не станут мягкими.

  • Смешайте кукурузный крахмал с кокосовым молоком или веганскими сливками и дайте покипеть еще 3 -4 минуты. Все время помешивайте, затем подавайте! Вот и все! Рецепт очень простой.

Изображения

Оберіть мову: